Ateliers gym chinoise et marche nordique

Comment retrouver un bien-être physique, conserver son équilibre et se libérer du stress grâce à des activités physiques adaptées


À partir du 03 mai 2019 le Spasad de Villeurbanne propose des séances de gymnastique chinoise et de marche nordique à destination des séniors.

La gym chinoise est une activité complète, entièrement chorégraphiée, qui tire le meilleur des techniques de gymnastiques traditionnelles et des arts martiaux orientaux: Taï Chi Chuan, Qi Gong, Yoga… Elle permet un travail musculaire en profondeur et l’amélioration de l’ équilibre énergétique, elle aide à se libérer des tensions et du stress.

La marche nordique est spécialement recommandée pour les séniors. Elle est idéale pour permettre de continuer à se déplacer avec aisance, garder son équilibre et soulager les articulations des membres inférieurs.

10 séances de marche nordique

Du 03/05 au 19/07 
(pas  de séance le 31/05 et le 05/07)

Le vendredi de 10h00 à 11h15 

Parc de la Tête d’Or ou au Parc  de la Feyssine

10 séances de gymnastique chinoise 

Du 15/05 au 17/07 

Le mercredi de 09h à 10h

Maison des Aînés 56 rue du 1er mars 1943 69100 Villeurbanne

Les séances sont animées par la SAS CTK – Dafang Jian et sont totalement gratuites. Le nombre de places étant limité, n’hésitez pas à vous inscrire rapidement au 04 78 26 36 88 ou à l’adresse contact@cyprianservices.fr


Avec le concours financier de la Métropole de Lyon au titre du concours de la CNSA dans le cadre de la Conférence métropolitaine des financeurs de la prévention de la parte d’autonomie